Non ditemi che le donne e gli uomini non vengono da pianeti diversi!
Di che parlo?
Arrabbiarsi in gravidanza, o meno, per la donna è disastroso! Ora ti spiego perché.
Stress e rabbia ci fanno produrre in eccesso il
cortisolo. Un brutto ormone che in termini scientifici aumenta la glicemia nel sangue, in pratica, fa crescere l'ansia
inside.
Bella fortuna: stesso ormone, due reazioni chimiche diverse! Il corpo maschile risponde con testosterone e adrenalina, che aumentano l’afflusso di sangue agli organi, rendendoli più forti e più propensi a ribattere allo stress con aggressività; il corpo femminile non mette in campo schermi e quindi tende a
somatizzare. Mai successo?
Poi avviene che l'ira provoca nella donna un profondo
disequilibrio al sistema nervoso, muscolare, cardiovascolare e ormonale.
OMG!
L'uomo si trasforma in un cavernicolo, la donna...eh...hai presente Crudelia De Mon?
Perché evitare stress e arrabbiature in gravidanza
Se già la tensione emotiva fa sobbalzare il feto, che capta tutti gli
umori della mamma, l'arrabbiatura e lo stress sono dei veri sconvolgimenti fisiologici. Purtroppo possono diventare dannosi.
Dalla
5° settimana in poi, l’irrigidimento muscolare e l’aumento della frequenza cardiaca della madre può incidere sull’ossigenazione dell’utero e la portata sanguigna al feto. Tanto per dire.
Un'arrabbiatura di tanto in tanto ci sta, ma questo sentimento, se diventa
costante e protratto per lungo tempo, potrebbe incidere sull’aumento del
peso del bambino, portare qualche problematica durante il parto, compresa la nascita prematura. Alcune ricerche parlano di ripercussioni sul
carattere del bambino: irritabilità, depressione o
iperattività sono solo alcuni esempi.
Cosa puoi fare?
Trova la tua strada. Devi regalarti i migliori momenti di tempo per vivere la tua gravidanza con serenità, fare tutto
ciò che è in tuo potere e capacità per allontanare il pericolo stress. Ognuna avrà i suoi metodi e preferenze personali, ma inutile dire che per quasi tutte funziona bene qualche seduta di
yoga e respirazione, come ci insegna Leonilda, e se proprio proprio vogliamo
focalizzarci su un oggetto materiale che scacci la rabbia, ti invito a provare con la
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regola il sistema nervoso. Così che l'ambra favorisce il fisiologico riposo e una regolare attività respiratoria.
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Ora trova la tua strada verso una gravidanza serena.
Buona fortuna!
Foto in articolo di Andrea Piacquadio da Pexels
Foto di Gustavo Fring da Pexels